Όταν ο χρόνος γίνεται Αγάπη

Δεν είναι μόνο ότι δεν προλαβαίνεις.Είναι ότι κάθε μέρα μοιάζει να σε τραβά πιο μακριά από εσένα.Σαν να μην υπάρχει χώρος για όσα χρειάζεσαι αληθινά: μία στιγμή ησυχίας, ένα άγγιγμα αλήθειας, λίγη αγάπη — για εσένα.

Αυτό βίωνα κι εγώ ξανά και ξανά. Έτρεχα, πάλευα, προσπαθούσα να τα προλάβω όλα. Και κάθε φορά που δεν τα κατάφερνα, κατηγορούσα τον εαυτό μου. Ένιωθα ότι κάπου κάνω λάθος. Ότι αν έβρισκα τον «σωστό τρόπο», τότε θα έπαυα να ζω με απελπισία, στρες και αδιέξοδα. Μα το «σωστό» δεν ερχόταν ποτέ. Και αυτή η αίσθηση με τρόμαζε: μήπως τα πράγματα είναι αλλιώς και εγώ δεν το βλέπω; Μήπως είμαι καταδικασμένος να νιώθω έτσι για πάντα;

Μέσα σε αυτό το χάος, το Breathwork ήρθε σαν μια ανάσα ζωής. Όχι με την έννοια ότι μου έλυσε τα προβλήματα ή μου έδωσε μια λίστα οδηγιών, αλλά επειδή με έφερε αντιμέτωπο με κάτι απλό και βαθιά αληθινό: ο χρόνος είναι αγάπη. Εκεί που δίνω τον χρόνο μου, εκεί δίνω και την αγάπη μου. Κι αν δεν δίνω χρόνο σε κάτι ή σε κάποιον, τότε δεν δίνω και αγάπη.

Ακούγεται απλό, αλλά για μένα ήταν επανάσταση. Γιατί συνειδητοποίησα ότι συνέχιζα να δίνω τον χρόνο μου – την αγάπη μου – σε πράγματα που δεν μου ανταπέδιδαν αγάπη. Έμενα εκεί, εξουθενώνοντας τον εαυτό μου, πιστεύοντας ότι για να λάβω αγάπη έπρεπε πρώτα να δώσω τα πάντα. Να αποδείξω, να παλέψω, να εξαντληθώ. Και το χειρότερο; Αρκούμουν στα ελάχιστα, γιατί βαθιά μέσα μου πίστευα ότι ελάχιστα άξιζα.

Το Breathwork μου έδειξε έναν άλλο δρόμο. Μέσα από την αναπνοή, ανακάλυψα ότι η αγάπη δεν είναι κάτι που πρέπει να κερδίσω. Δεν είναι ανταμοιβή. Είναι εκεί, μέσα μου, διαθέσιμη σε κάθε στιγμή. Κάθε εισπνοή μπορεί να είναι μια ευκαιρία να αγκαλιάσω τον εαυτό μου, να του πω «είσαι αρκετός». Κάθε εκπνοή, μια απελευθέρωση από όλα αυτά τα βάρη που δεν μου ανήκουν.

Δεν σου δίνει το Breathwork χρόνο· σου δίνει κάτι πιο πολύτιμο: παρουσία. Επαφή. Αγάπη. Για λίγα λεπτά, δεν χρειάζεται να κάνεις τίποτα. Μόνο να είσαι. Να αναπνέεις. Να επιστρέφεις. Να θυμάσαι ότι αξίζεις περισσότερα από τα ελάχιστα. Ότι δεν χρειάζεται να εξαντλείς τον εαυτό σου για να λάβεις αγάπη.

Και το πιο σημαντικό; Το Breathwork δεν ζητάει από εσένα να κάνεις κάτι «σωστά» ή με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Δεν σε βάζει σε καλούπια. Σε προσκαλεί να ανακαλύψεις τη δική σου διαδρομή προς την ασφάλεια, τη χαρά και την ελευθερία — μέσα από τη σύνδεση με το σώμα σου και την αποδοχή όλων όσων νιώθεις και σκέφτεσαι. Χωρίς ενοχή, χωρίς επίκριση· μόνο με αγάπη, συμπόνια και αλήθεια.