Θεραπεία με Αναπνοές Breathwork

Περιγραφή υπηρεσίας

Ξέρεις εκείνα τα συναισθήματα που "κολλάνε" στο σώμα σου για χρόνια — ο φόβος, το άγχος, οι ανασφάλειες ή κι εκείνα τα τραύματα που δεν λέγονται; Είναι ώρα να τα αφήσεις να φύγουν... με τον πιο φυσικό τρόπο: την αναπνοή σου. Σας προσκαλώ σε μια επαναστατική εμπειρία, όπου οι Κυκλικές Συνειδητές Συνδεδεμένες Αναπνοές Breathwork θα σας οδηγήσουν σε βαθιά απελευθέρωση — χωρίς αποφυγή, χωρίς καταστολή, μόνο με επίγνωση. 🌪️ Βιωματική Απελευθέρωση Δεν είναι απλή θεωρία. Κάθε συνάντηση είναι μία ζωντανή εργασία όπου: 1️⃣ Αναγνωρίζουμε ένα συγκεκριμένο άβολο συναίσθημα ή τραύμα 2️⃣ Το αντιμετωπίζουμε μέσα από την υποστήριξή μου 3️⃣ Το μετασχηματίζουμε με τις ειδικές τεχνικές μας 🌐 Συστημική Προσέγγιση Δουλεύουμε ταυτόχρονα: • Σωματικά (μέσω της ρυθμικής αναπνοής) • Συναισθηματικά (απελευθερώνοντας τα καταπιεσμένα συναισθήματα) • Πνευματικά (δημιουργώντας νέες νευρικές οδούς) Η Μέθοδός μας: Επιστήμη + Ενσυνειδητότητα 🌿 Ισορροπημένη Ρυθμική Αναπνοή: • 50 λεπτά ροής (εισπνοή/εκπνοή ίσης διάρκειας, χωρίς κρατήσεις). • Αναπνέουμε από το στόμα - υπάρχουν και εναλλακτικές από τη μύτη - για άμεση πρόσβαση στο υποφλοιώδες σύστημα (subcortical system). 🧠 Εργαζόμαστε με τον Ερπετοειδή Εγκέφαλο: Ο αρχέγονος αυτός φύλακας των ενστίκτων σας αποθηκεύει τραύματα και φόβους σαν αμυντικό μηχανισμό. Με το Breathwork τον «προκαλούμε» με ασφάλεια και ευγένεια να: 1️⃣ Φέρει στην επιφάνεια το ανείπωτο (αργά & χωρίς υπερφόρτωση). 2️⃣ Το απελευθερώσει μέσω του σώματος — όχι μέσω του μυαλού. 💡 ΔΕΝ είναι υπνωτική ή διαλογιστική εμπειρία. • Δεν αποσυνδεόμαστε. • Δεν καταφεύγουμε σε ονειρικές προβολές των επιθυμιών μας. • Αποφορτίζουμε απλώς μνήμες που κρύβονται στα κύτταρα και στο νευρικό σύστημα. Τι βιώνουμε συχνα στο τέλος μιας συνεδρίας; • Χαρά που αναδύεται από μέσα (όχι προσωρινή ευφορία). • Πραγματική σύνδεση με τον εαυτό σας — χωρίς τα παλιά ασυνείδητα εμπόδια. • Μια νέα νευρολογική διαδρομή. Το σώμα σας θυμάται πώς να είναι ελεύθερο Σε ποιους απευθύνεται; ✔ Σε όσους έχουν δοκιμάσει ψυχοθεραπεία ή άλλα θεραπευτικά συστήματα και έχουν ανάγκη μια πιο σωματική προσέγγιση. ✔ Σε όσους αντιμετωπίζουν σωματοποιημένο άγχος (πόνοι, αϋπνίες, χρόνια κόπωση). ✔ Σε όσους θέλουν να εργαστούν χωρίς λόγια — μόνο μέσω της σοφίας του σώματος. "Η αναπνοή σας είναι ήδη το εργαλείο. Εμείς σας διδάσκουμε πώς να το χρησιμοποιήσετε." 🔹 Ελάτε να αναπνεύσετε για να αφήσετε τα βάρη σας πίσω. 💨 Η ελευθερία απέχει μια αναπνοή.